奔跑吧,少年
奔跑吧,少年
2018-02-28 福建教育杂志社

南北

在大多数人眼里,跑步是最简单的运动方式,不需要特殊的装备或者器械,随时随地都可以进行。其实,跑步也是一门学问,掌握技巧会让你跑得更加轻松,身体更加健康。每一个坚持跑步的人,还会跑出属于自己的故事。


《爱上跑步的13周》

〔加〕伊恩·麦克尼尔&SportMedBC/著潘小飞/译

南海出版公司

很多人几年不运动,心血来潮时上来就想跑几千米,然后气喘吁吁、精疲力竭,坚持几天后找借口不跑了。本书便是告诉你,掌握对方法,跑步可以很愉快。通过13周跑步行走计划,你可以连续跑10公里而不受伤。除了计划,还向读者介绍了跑步前的准备工作、跑步心理、跑步营养学、受伤后的恢复方法等知识。

《当我谈跑步时我谈些什么》

〔日〕村上春树/施小炜/

南海出版公司

   文字是村上春树的符号,跑步也可以是。本书是村上春树第一本只写自己的书。如这般围绕一个主题,从正面书写自己,几乎从未有过。在长达四分之一个世纪里,天天都坚持跑步,各色各样的思绪从心底涌起……从夏威夷的考爱岛到马萨诸塞的剑桥,从日本村上市参加铁人三项赛,到踏上希腊马拉松长跑古道……他,永远奔跑。

《一个人去跑步》

〔日〕高木直子/图文洪俞君/

译林出版社

没有运动细胞的高木直子,参加球赛往往第一场就输得惨兮兮;在健身房跳爵士舞节奏也完全跟不上拍子;天天一个人在家工作,想休息就休息……平常只有赶不上电车才会开始跑步的她,有一天看见转播东京马拉松,一时兴起,也要去跑跑看,而且一定要到夏威夷跑一次!她能完成这个目标吗?





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